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Kit Econômico Mensal

R$835,00 R$789,90

Kit mensal econômico para você comer saudável e direitinho durante todos os dias da semana, o mês inteiro, gastando pouco! São 20 almoços e 20 jantares!

Almoço 1             Arroz Integral 100g, Strogonoff De Frango Light 150g e  Repolho Com Cenoura Refogado No Azeite-Extra Virgem 100g

Almoço 2            Espaguete integral ao pomodoro 120g, Almondegas De Carne Ao Molho Pomodoro 150g e Mix de legumes  100g

Almoço 3             Arroz Integral Com Espinafre 100g, Carne Moída Refogada 100g e Abóbora Cabotiá Assada Com Tomilho 100g

Almoço 4             Arroz Integral 100g, Frango A Primavera 100g e Beterraba Assada Com Tomilho 100g

Almoço 5             Arroz Multigrãos 80g, Iscas De Frango Na Mostarda 100g e Cenoura Com Salsinha Refogada No Azeite Extra Virgem 100g,

Almoço 6             Batata Doce Assada Com Alecrim 120g, File De Frango Grelhado 100g e Legumes colorê 100g

Almoço 7             Espaguete Integral ao pomodoro 120g, Almondegas De Frango Ao Molho Pomodoro 150g e Refogadinho De Chuchu No Azeite Extra-Virgem 100g

Almoço 8             Arroz Vermelho 80g, Carne Moída Refogada 100g e Berinjela Assada 100g

Almoço 9             Arroz Integral 100g, Frango Oriental 150g e Ervilha Refogada No Azeite Extra Virgem 100g

Almoço 10          Espaguete integral ao pomodoro 120g, Almondegas De Carne Ao Molho Pomodoro 150g e Abobrinha Refogada No Azeite Extra Virgem 100g

Almoço 11          Arroz Integral A Grega 100g, Kibe Assado 190g e Legumes colorê 100g

Almoço 12          Arroz Integral 100g, Hambúrguer Vegano De Grão De Bico 130g e Refogadinho De Chuchu No Azeite Extra-Virgem 100g

Almoço 13          Arroz Integral 100g, Iscas De Frango Na Mostarda 100g e Abóbora Cabotiá Assada Com Tomilho 100g

Almoço 14          Arroz Multigrãos 80g, Hambúrguer De Frango Grelhado 130g e Abobrinha Refogada No Azeite Extra Virgem 100g

Almoço 15          Arroz Integral A Grega 100g, Kibe De Abóbora Japonesa Com Ricota 220g e Brócolis Refogado No Azeite Extra Virgem 100g

Almoço 16          Batata Doce Assada Com Alecrim 120g, Frango A Primavera 100g e Berinjela Assada 100g

Almoço 17          Espaguete integral ao pomodoro 120g, Almondegas De Frango Ao Molho Pomodoro 150g eLegumes Colore Assado 100g

Almoço 18          Arroz Integral Com Espinafre 100g, File De Frango Grelhado 100g e Beterraba Assada Com Tomilho 100g

Almoço 19          Arroz Vermelho 80g, Shimeji A Oriental 100g e Cenoura Com Salsinha Refogada No Azeite Extra Virgem 100g

Almoço 20          Arroz Integral A Grega 100g, Hambúrguer De Frango Grelhado 130g e Repolho Com Cenoura Refogado No Azeite-Extra Virgem 100g

Jantar 1                Panqueca Integral De Frango 200g e Cenoura Com Salsinha Refogada No Azeite Extra Virgem 100g

Jantar 2                Carne Moída Refogada 100g e  Legumes colorê 100g

Jantar 3                Mix De Legumes Refogados No Azeite Extra Virgem 100g e Torta Integral Brócolis C/ Ricota 230g

Jantar 4                Kibe De Abóbora Japonesa Com Ricota 220g e Abobrinha Refogada No Azeite Extra Virgem 100g

Jantar 5                Cassoulet De Grão De Bico Com Frango 350g

Jantar 6                Panqueca Integral De Ricota Com Brócolis 200g e Ervilha Refogada No Azeite Extra Virgem 100g

Jantar 7                Caldo De Ervilha Com Cenoura 350g

Jantar 8                Iscas De Frango Na Mostarda 100g e Mix De Legumes Refogados No Azeite Extra Virgem 100g

Jantar 9                Torta Integral De Frango 230g e Beterraba Assada Com Tomilho 100g

Jantar 10             Canjinha Integral 350g

Jantar 11             Quinoto De Abóbora Cabotiá 100g e Bolinho Proteico De Carne Assado

Jantar 12             Shimeji A Oriental 100g e Berinjela Assada 100g

Jantar 13             File De Frango Grelhado 100g e Repolho Com Cenoura Refogado No Azeite-Extra Virgem 100g

Jantar 14             Caldo De Feijao Com Macarrão Sem Glúten 350g

Jantar 15             Crepioca Com Cottage e Mix De Legumes Refogados No Azeite Extra Virgem 100g

Jantar 16             Caldo De Mandioquinha Com Frango 350g

Jantar 17             Strogonoff De Frango Light 150g e Legumes colorê 100g

Jantar 18             Escondidinho De Frango Com Batata Doce 300g

Jantar 19             Frango A Primavera 100g e Mix de legumes 100g

Jantar 20             Hambúrguer De Carne Grelhado 130g e Abóbora Cabotiá Assada Com Tomilho 100g

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