Kit Promocional Mensal

R$799,00

Kit composto por 4 semanas, cardápios variados. A cada semana 10 refeições, sendo 5 almoços (com proteína + legumes + carboidrato) e 5 jantares (com proteína + legumes). A entrega pode ser fracionada em 2x para facilitar o acondicionamento no seu freezer.

SEMANA 1
Almoço
Carne moída, arroz integral e ervilha
Almôndegas de frango, espaguete integral ao pomodoro e brócolis
Panqueca integral de carne e legumes colorê
Frango a primavera, arroz integral e refogadinho de chuchu
Tiras de carne, batata doce e mix de legumes

Jantar
Lasanha de abobrinha com frango
Hambúrguer de carne e beterraba assada com tomilho
Filé de frango e repolho com cenoura
Kibe assado e berinjela
Iscas de frango na mostarda e abóbora cambotiá

SEMANA 2
Almoço
Strogonoff de frango, arroz integral e cenoura
Lombo suíno com cebola e tomate, arroz integral e mix de legumes
Escondidinho de frango com batata doce e Brócolis

Carne a primavera, arroz integral e ervilha
Filé de frango, arroz integral a grega e beterraba assada com tomilho.

Jantar
Carne moída e refogadinho de chuchu
Desfiado de frango com cottage e abobrinha
Almôndegas de carne e berinjela
Filé de Tilápia e legumes colorê
Hambúrguer vegetariano e repolho com cenoura

SEMANA 3
Almoço
Almôndegas de frango, espaguete integral ao pomodoro e brócolis
Frango oriental, arroz integral e cenoura
Panqueca integral de ricota e mix de legumes
Filé de frango, mix de raízes e refogadinho de chuchu
Carne moída, arroz integral e abóbora cambotiá assada com tomilho.

Jantar
Filé de Tilápia e repolho com cenoura
Lasanha de berinjela com carne
Hambúrguer de frango e legumes colorê
Carne a primavera e ervilha
Desfiado de frango com cottage e abobrinha

SEMANA 4
Almoço
Filé de frango, mix de raízes e ervilha
Carne moída, arroz integral e abobrinha
Panqueca integral de frango e legumes colorê
Strogonoff de carne, arroz integral e brócolis
Frango a primavera, arroz integral e refogadinho de chuchu

Jantar
Kibe vegetariano e mix de legumes
Filé de tilápia e repolho com cenoura
Tiras de carne acebolada e quinoa a grega
Lasanha de abobrinha com frango
Hambúrguer de carne e berinjela

Modo de Preparo

modo de preparo